Правила поведінки під час ожеледиці
Через ожеледицю в Україні різко зросла кількість травм серед населення: переломи, забої та надриви зв'язок. Уникнути травм при падінні можливо, головне - правильно впасти, крім того, важливо знати, як правильно ходити, щоб не посковзнутися.
Прості рекомендації, як уберегтися від значних неприємностей у період ожеледиці
Пам’ятайте, що кращим для ходьби на льоду є підошви з мікропористої чи іншої м’якої основи та без високих підборів.
Людям похилого віку краще в «слизькі дні» взагалі не виходити з будинку. Але якщо потреба змусила, не соромтеся взяти палицю з гумовим наконечником або шипом.
Прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводу – небезпечні для здоров’я.
Зачекайте, поки приберуть сніг і розкидають пісок на обмерзлий тротуар.
Як зменшити ризик травм у ожеледицю:
- ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, а ступайте на всю підошву. - руки мають бути вільні від речей
- при порушенні рівноваги – швидко присядьте, це збільшує шанс утриматися на ногах.
- у момент падіння згрупуйтесь, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться – удар, спрямований на вас, розтягнеться у часі і втратить свою силу.
Не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість не тільки падіння, а й важчих травм, особливо переломів.
Не ходіть біля самого краю дороги та не перебігайте проїжджу частину під час снігопаду та в ожеледицю.
Пам’ятайте, що в ожеледицю значно збільшується гальмовий шлях машин і падіння перед автомобілем, що рухається, призводить, як мінімум, до каліцтв, а можливо, і до загибелі.
Небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані. Травми при цьому найчастіше важкі, всупереч переконанню, що п’яний падає завжди вдало.
Якщо ви впали і через деякий час відчули біль в голові, нудоту, біль в суглобах, утворилися пухлини на м’яких тканинах – терміново зверніться до лікаря в травмпункт, інакше можуть виникнути ускладнення з поганими наслідками.
Завідувач сектору з питань цивільного захисту Попаснянської райдержадміністрації Олександра Тютюникова;
Майстер в/н курсів 3 категорії міста Лисичанська НМЦ ЦЗ та БЖД Луганської області Ірина Гордієнко.