Культура ментального здоров’я в громаді: як створити простір безпеки та довіри
8 жовтня до Всесвітнього дня ментального здоров’я Сіверськодонецькою районною державною адміністрацією було організовано онлайн вебінар-тренінг «Культура ментального здоров’я в громаді: як створити простір безпеки та довіри».
Всесвітній день ментального здоров’я відзначають щороку 10 жовтня. Цей день покликаний привернути увагу до питань психічного здоров’я, важливості своєчасної підтримки та подолання упередженого ставлення до звернення по психологічну допомогу. В умовах тривалої війни тема ментального здоров’я набуває особливого значення як для окремої людини, так і для громади загалом.
Участь у вебінарі взяли представники управлінь та відділів культури, молоді та спорту, молодіжних рад шести громад району, а також співробітники райдержадміністрації, працівники РДА, відповідальні за гуманітарні питання та соціальний захист населення.
Відкриваючи захід, заступниця голови Сіверськодонецької РДА Олена Сухомлін привітала учасників та зазначила, що турбота про ментальне здоров’я має бути частиною повсякденної роботи громад.
«Сьогодні ми говоримо про ментальне здоров’я і як про особисту потребу людини, і як про важливу складову життя громади. Виклики сьогодення впливають на емоційний стан людей і потребують відповідної підтримки. Саме тому важливо, щоб у громадах формувалося середовище, де людина може почуватися у безпеці, бути почутою та знати, куди звернутися по допомогу. Такі зустрічі дають можливість отримати нові знання, обговорити практичні підходи, які можна застосовувати у роботі з людьми», — наголосила Олена Сухомлін.
Про те, як громада може створювати таке середовище, розповіла спікер вебінару, директор комунальної установи «Інклюзивно-ресурсний центр» Рубіжанської міської ради, клінічний психолог, психотерапевт Світлана Шелест.
На прикладі комплексної роботи своєї громади вона розглянула особливості функціонування в умовах кризи та психоемоційні стани, з якими сьогодні стикаються люди: тривогу, стрес, хронічну втому, переживання втрат.
Окремо обговорили, чому підтримка ментального здоров’я не обмежується медичною сферою. Вона стосується освіти, соціального захисту, культури, молодіжної роботи, спорту та інших напрямів, де люди щодня взаємодіють одне з одним.
Учасники також говорили про створення простору безпеки та довіри. Йдеться не лише про фізично доступні й безпечні приміщення, а й про можливість відкрито говорити про свої труднощі, отримувати необхідну підтримку та не боятися звертатися до психологів чи соціальних працівників. Важливими складовими такого середовища є безбар’єрність, конфіденційність, уважне ставлення та відкритий діалог.
Практичну частину вебінару провела практичний психолог ІРЦ Валентина Ромашова. Вона запропонувала вправи для відновлення ресурсу та саморегуляції, а також провела практику з арттехніки «Міцна гора».
Завершуючи зустріч, учасники подякували фахівцям Рубіжанського інклюзивно-ресурсного центру за змістовне розкриття тематики зустрічі та набуті психологічні навички.
Проведення таких заходів є частиною роботи релокованих громад Сіверськодонецького району в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською. Програма спрямована на формування в суспільстві культури турботи про ментальне здоров’я та доступності психологічної підтримки.